∗ TALLER DE GESTIÓ DE L’ESTRÉS MTIJANÇANT LA CREATIVITAT

L’objectiu d’aquest espai està orientat a la gestió de l’estrès, ansietat, fatiga,  insomni, etc relacionats amb l’estrès laboral i el ritme de vida accelerat d’aquest temps que dificulta una parada per a tu mateix@.

Obtindràs estrategies de relaxació, ampliaràs l’escolta i reconeixement de les emocions i tensions corporals i adquiriràs recursos per a gestionar-los.

La metodologia es basa en dinàmiques individuals i grupals, i l’ús del cos, el joc i la creativitat.