La psicoteràpia és l’espai on abordar bloquejos, conflictes interns i moments de crisis vital amb ajuda professional.
En aquest camí acompanyo a reconèixer, acceptar i gestionar les diferents emocions presents, donar lloc i atenció a les necessitats actuals de la persona i contactar amb els recursos disponibles per dirigir l’acció a donar-los una resolució positiva.
La psicoteràpia és eficaç amb adults així com amb infants (a partir de 4 anys) i adolescents.
“L’objectiu de la teràpia és assegurar-nos que el pacient arribi a conèixer quan s’experimenta a sí mateix@, quan percep el seu món i quan fa ús del seu intel·lecte”. Fritz Perls.
Aquests són alguns dels beneficis de la psicoteràpia:
- Augment de l’autoestima
- Millora la relació amb un mateix@ i les persones de l’entorn
- Gestió de les emocions más eficaç
- Recuperar el sentit vital
- Desbloquejar una situació de crisis
- Reduïr l’estrés, l’ansietat i tension musculars
